Meine Wellness-Auszeit im Valsegg

Von Autor und Gast: Renate L., Österreich:

Herrlich! Der Frühling ist endlich da und ich sehnte mich vor kurzem nach einer Auszeit, um meine Batterien neu aufzutanken. Im Südtiroler Valsegg habe ich den Alltag für ein paar Tage hinter mir gelassen. Meine Bewertung dieser viel zu kurzen Wellness-Auszeit sind ganze 5 von 5 Punkten, besser geht’s nicht. Hier mein Erfahrungsbericht für alle, die auch eine „Ich- oder Wir-Auszeit“ brauchen.  

 

Abschalten im Waldbad

Schon beim Betreten des Waldbades spürt man deutlich: Hier dreht sich alles um die Sinne. Eine angenehme und beruhigende Atmosphäre, wohlriechende Nuancen des Waldes und sanfte Klänge sorgen sofort für ein entspanntes Gefühl. Bevor ich mich jedoch von Kopf bis Fuß verwöhnen lasse, genieße ich die angenehme Wärme des Naturstein-Infinity Pools. Eintauchen. Fallen lassen. Loslassen. Oh ja, das tut gut – als käme ich den Ursprung meines Daseins näher. Das Panorama, die Berge sind noch weiß angezuckert, frühlingshaftes Vogelgezwitscher im Hintergrund und dazu der Duft von Nadelwald in meiner Nase – das belebt meine Sinne, wunderbar. Man erkennt sofort die hochwertigen Materialien im Waldbad: der Naturstein, die edle Ausstattung, viele stimmige Details - und doch geht es hier um etwas ganz anderes: um Harmonie und Balance, um Ruhe und Wärme.

 

Valsegger Zirbenmassage

Schon der Ausblick vom Infinity-Pool ist Wellness pur. Trotzdem begebe ich mich nun in den Massagebereich. Eine 50-minütige Zirben Massage erwartet mich und ich bin schon sehr gespannt. Die Masseurin verwendet dazu spezielle Zirbelholzstäbchen und ein aktivierendes Kräuteröl. Der intensive Geruch der Zirbe umgibt mich, die Massage empfinde ich als äußerst dynamisch, anregend und belebend. Die Masseurin erklärt mir unterdessen, dass der Zirbelduft eine befreiende Wirkung hat und die Atmung stärkt. Wie ein Spaziergang durch Südtirols Zirbelwald.

 

Nicht von der Stange: besondere Spa-Anwendungen in Valsegg

Neben der wohltuenden und anregenden Zirbelmassage bietet Valsegg ein sehr breites Angebot an Anwendungen: Valsegger Spezialmassagen ergänzen das klassische und bekannte Angebot und sorgen für Abwechslung und Wohlbefinden. Ihr solltet euch unbedingt eine davon gönnen:    

 

Die HONIGMASSAGE dauert etwa 25 Minuten und verbindet echten Südtiroler Bauernhonig mit einer speziellen Massagetechnik. Schlackenstoffe und Toxine werden aus dem Körper transportiert, das Bindegewebe wird gelockert und die Durchblutung steigt.

 

Bei der SERPENTIN-STEINMASSAGE kommt ein naturbelassener Pfunderer Serpentin zum Einsatz. In Kombination mit warmem Mondholzöl wird die Blutzirkulation stimuliert. Das fördert nicht nur die innere Balance, es baut auch Stress ab und wirkt ideal bei Erschöpfung. Die Massage dauert 75 Minuten.

 

Alpine Kräuter und Blüten aus dem eigenen Wald und Garten werden bei VALSEGG´S STEMPELMASSAGE verwendet. Durch sanfte Massagebewegungen mit warmen aromatischen Stempeln wirkt diese Massage Müdigkeit, Stress und Muskelverspannungen entgegen. Sie dauert 50 Minuten.

 

Nicht nur für die Frau, auch Mann kommt nicht zu kurz: Die 80-minütige HYDRO MAN BALANCE ist tiefenreinigend und wurde speziell für die sensible Männerhaut entwickelt. Eine Kombination aus Kräutern und einer Edelsteinmassage stärkt die Haut und verleiht ihr neue Vitalität.

 

Völlig entspannt von der 50-minütigen Zirben Massage und mit neuer Energie begebe ich mich zurück in mein Chalet und mache mich für das Abendessen im Restaurant Eggile fertig.

 

Therapeutische Massagen im Valsegg

Ein neuer Tag beginnt und da das Wetter nach Regen aussieht, beschließe ich nach einem grandiosen Frühstück in meinem Chalet einen weiteren Wellnesstag einzulegen. Schließlich hat mich das breite Spa- und Wellnessangebot von Valsegg schon bei der Buchung überzeugt und die Begeisterung hält weiterhin an.

Da ich seit Jahren an Arthrose leide, wähle ich die SCHMERZTHERAPIE NACH LIEBSCHER UND BRACHT. Ich bin gespannt, was sie bringt. Liebscher & Bracht ist eine Schmerz-Methode entstanden und benannt nach Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht. Im Zentrum stehen Osteopressur (der Druck auf bestimmte Punkte), Dehnungsübungen und Faszien-Rollmassagen. Vor allem wird sie bei Schmerzen des Bewegungsapparats zur Schmerzlinderung eingesetzt. Die Masseurin beginnt mit passiver Dehnung. Sie erklärt mir, dass meine Schmerzen durch eine sogenannte Fehlprogrammierung meines Muskelapparates zustande kommen. In den kommenden 50 Minuten bringt meine Masseurin Muskeln und Bindegewebe in seinen „Urzustand“ zurück, der ganze Körper kommt wieder ins Gleichgewicht.

 

Ob es ein subjektives Empfinden ist, weiß ich nicht, aber ich merke sofort, dass meine Schmerzen nachlassen. Zuletzt zeigt mir die Masseurin noch Übungen, die ich selbst in den Alltag integrieren kann, um weiterhin schmerzfrei zu bleiben. Ich freue mich sehr darüber und bedanke mich bei der überaus kompetenten Dame für diese professionelle und wohltuende Anwendung.

 

Darüber hinaus werden in Valsegg noch weitere therapeutische Anwendungen angeboten. Etwa die DORN UND BREUSS – NATURALLY HEALTH Massage. Hier wird nach der Ursache für Schmerzen gesucht. Die Behandlung wird völlig auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmten und die Therapie setzt am Ursprungspunkt der Beschwerden an. Die WIRBELSÄULENTHERAPIE NACH DIETER DORN MIT RÜCKENMASSAGE harmonisiert Haltung und Bewegung. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und auch Magenschmerzen rühren häufig auf eine Wirbelverschiebung zurück. Durch einfühlsame Bewegungen werden die Wirbel mit sanftem Druck in ihre richtige Position zurückgeführt. Ein gesteigertes Wohlbefinden ist sofort spürbar. Um das therapeutische Angebot abzurunden, bietet Valsegg auch WIRBELSÄULENMASSAGE NACH RUDOLF BREUSS an. Bei der sanften Bandscheibenmassage der Wirbelsäule werden körperliche Verspannungen gelöst und die unterversorgten Bandscheiben werden angeregt.

 

Zu guter Letzt nutze ich noch den Yoga-Raum im ersten Stock. Sanfte Dehnungen, ruhige Atemzüge, ein paar Minuten auf der Matte. Mehr brauche ich heute nicht mehr. So kann ich den heutigen Tag loslassen und mit völliger Ruhe in den Abend gehen.

 

Mein Fazit der kurzen Wellness-Auszeit im Valsegg

Wer im Frühling Ruhe sucht und sich und seiner Gesundheit etwas richtig Gutes tun möchte, ist in Valsegg genau richtig. Ich komme definitiv tiefenentspannt zurück in den Alltag und kommendes Jahr im Frühling auf ein Revival zurück nach Valsegg!