Jenny, l’inverno è alle porte. Come possiamo mantenere i muscoli elastici, i capelli lucenti e la pelle luminosa?

Jenny (sorride): L’inverno è una vera e propria sfida per il corpo, ma è anche un bel periodo per prendersi cura di sé. La cosa più importante è tenersi idratati, sia per la pelle sia per i capelli. E ovviamente per mantenersi in forma bisogna fare attività fisica. Fa bene anche all’umore!

L'intervista

Cominciamo dalla pelle. Qual è la cosa più importante da fare in inverno?

Jenny: A causa dell’aria secca che abbiamo in casa e del freddo esterno, la pelle perde molta umidità. Consiglio di proteggerla con delle creme ricche di acido ialuronico, glicerina o oli naturali. Il must sarebbe un peeling delicato. Serve a rimuovere le cellule morte senza irritare, questo aiuta la pelle a rimanere luminosa e liscia anche in inverno. E non dimenticate: in alta montagna, anche nelle stagioni fredde, la pelle ha bisogno di proteggersi dai raggi UV! Soprattutto quando c’è la neve che, riflettendo la luce del sole, può danneggiare la pelle.

 

E i capelli? Hanno bisogno di attenzioni anche in inverno?

Jenny: Assolutamente sì! L’aria secca del riscaldamento e il freddo rendono i capelli secchi e fragili. È importante utilizzare oli nutrienti come l’olio di argan o l’olio di cocco. Nutrono i capelli e gli restituiscono umidità. Consiglio anche di applicare una maschera almeno una volta alla settimana. È molto importante stare attenti al calore, perché troppe asciugature con il phon e stirature possono danneggiare ulteriormente i capelli. Consiglio anche di non lavarli troppo spesso così che il cuoio capelluto possa trattenere i suoi oli naturali, molto importanti soprattutto in questo momento.

 

Che consigli puoi darci per non “arrugginire” i nostri muscoli?

Jenny (ride): Trascorrere una vacanza invernale al Valsegg! Qui, grazie allo sci alpino, allo sci di fondo, alle escursioni invernali e allo slittino avrete sempre la possibilità di rimanere in movimento. Questo è molto importante, soprattutto nella stagione fredda. È possibile passeggiare anche nella neve più profonda. In caso di maltempo ci sono gli sport indoor. Consiglio di fare regolarmente gli esercizi di stretching; in inverno, spesso, stiamo in casa seduti per molto tempo e i muscoli possono irrigidirsi. Gli esercizi di stretching dinamico aiutano a mantenere la flessibilità e a riscaldarsi in maniera delicata.

 

Qualche consiglio finale?

Jenny (sogghigna): Certo! In inverno le sedute regolari di sauna sono oro colato. Il calore rilassa i muscoli e favorisce la circolazione sanguigna. E la pelle appare più fresca e luminosa. Quindi, il mio consiglio è quello di concedervi una pausa in sauna ogni tanto! In più, qui al Valsegg avrete anche il vostro chalet.

 

Potrete scoprire di più su Jenny e sulla nostra offerta Spa nel Waldbad. E in questo punto potrete saperne di più sulla Private Spa del villaggio chalet Valsegg.

La nostra
voce

I grandi miracoli si palesano nelle piccole cose. Ci piace fermarci e guardare da vicino. Il mondo intorno ai nostri chalet, in Alto Adige, è pieno di storie meravigliose. E siamo felici di condividerle con voi.

I sussurri
degli ospiti

Onesti. Senza fronzoli. Solo esperienze reali. Qui potrete leggere cosa dicono di noi gli ospiti del Valsegg.

News & buoni
Il Suo browser non è supportato.

Scarica ora gratuitamente uno dei seguenti browser aggiornati ed efficienti: