La mia pausa wellness al Valsegg

Di autrice e ospite: Renate L., Austria

Meraviglioso. La primavera è finalmente arrivata e, poco tempo fa, sentivo il bisogno di una pausa. Ricaricare le energie. Al Valsegg, in Alto Adige, ho lasciato la quotidianità alle spalle per qualche giorno. La mia valutazione di questa (troppo breve) pausa wellness? 5 su 5. Non si può chiedere di più. Ecco il mio racconto per chi desidera concedersi un tempo per sé. O per voi.

 

Spegnere nel Waldbad

Appena si entra nel Waldbad si percepisce subito: qui tutto ruota attorno ai sensi. L’atmosfera è calma, avvolgente. Profumi di bosco, suoni morbidi. Il corpo rallenta.

Prima di lasciarmi coccolare completamente, mi immergo nel calore della piscina infinity in pietra naturale. Entrare. Lasciarsi andare. Sciogliere. Sì, è una sensazione profonda – come tornare all’origine. Davanti a me le montagne, ancora leggermente innevate. Intorno, il cinguettio primaverile. Nell’aria, il profumo del bosco di conifere. I sensi si risvegliano.

Si percepisce la qualità dei materiali: la pietra naturale, gli arredi curati, i dettagli armoniosi. Eppure, qui non si tratta solo di estetica. Si tratta di equilibrio. Di quiete. Di calore.

 

Il massaggio al pino cembro

Già la vista dalla piscina infinity è puro benessere. Eppure decido di proseguire verso l’area massaggi. Mi aspetta un massaggio al pino cembro di 50 minuti. Sono curiosa.

La terapista utilizza speciali bastoncini in legno di cembro e un olio alle erbe attivante. Il profumo intenso del cembro mi avvolge. Il massaggio è dinamico, stimolante, rigenerante. Mi spiega che l’aroma del cembro ha un effetto liberatorio e sostiene la respirazione. Come una passeggiata nei boschi di cembro dell’Alto Adige.

 

Trattamenti speciali, non convenzionali

Accanto al massaggio al cembro, Valsegg propone una varietà ampia di trattamenti. Le esperienze signature affiancano i classici e portano varietà. E benessere. Vale la pena concedersene uno.

 

Massaggio al miele (circa 25 minuti)
Miele contadino altoatesino e una tecnica specifica. Favorisce l’eliminazione delle tossine, scioglie i tessuti e stimola la circolazione.

 

Massaggio con pietra serpentina (75 minuti)
Pietra serpentina naturale della Val di Fundres, abbinata a olio caldo di legno lunare. Stimola la circolazione, sostiene l’equilibrio interiore, aiuta nei momenti di stanchezza.

 

Massaggio Valsegg con tamponi di erbe e fiori (50 minuti)
Erbe alpine e fiori del bosco e del giardino. Movimenti dolci con timbri caldi e aromatici. Distende, rilassa, scioglie le tensioni.

 

Hydro Man Balance (80 minuti)
Pensato per la pelle maschile. Pulizia profonda, erbe selezionate e massaggio con pietre preziose. La pelle ritrova forza e vitalità.

Completamente rilassata dopo il massaggio al cembro, torno nel mio chalet. Mi preparo per la cena al ristorante Eggile. Calma. Attesa.

 

Massaggi terapeutici

Un nuovo giorno. Il cielo promette pioggia. Dopo una colazione straordinaria nel mio chalet, decido di dedicarmi ancora al benessere. L’offerta spa di Valsegg mi aveva già convinta al momento della prenotazione. Ora lo conferma, momento dopo momento. Soffro di artrosi da anni. Scelgo quindi la terapia del dolore secondo Liebscher & Bracht. Voglio capire cosa può fare per me. Questo metodo, sviluppato da Roland Liebscher-Bracht e dalla dottoressa Petra Bracht, combina osteopressione, esercizi di allungamento e lavoro sulle fasce. Viene utilizzato soprattutto per dolori dell’apparato muscolo-scheletrico. La terapista inizia con allungamenti passivi. Mi spiega che il dolore nasce da una sorta di “programmazione errata” del sistema muscolare. Nei 50 minuti successivi, muscoli e tessuti ritrovano il loro stato originario. Il corpo si riequilibra. Non so se sia solo una percezione, ma sento subito un cambiamento. Il dolore diminuisce. Alla fine, mi mostra esercizi semplici da integrare nella quotidianità. Un aiuto concreto per mantenere il beneficio nel tempo. La ringrazio – per la competenza, per la cura.

 

Altri trattamenti terapeutici

L’offerta comprende anche:

 

Dorn & Breuss – Naturally Health
Un trattamento che ricerca la causa del dolore. Personalizzato, mirato all’origine del disturbo.

 

Terapia della colonna secondo Dieter Dorn con massaggio
Armonizza postura e movimento. Spesso mal di testa, insonnia o dolori allo stomaco derivano da disallineamenti vertebrali. Con movimenti delicati, le vertebre vengono riportate nella posizione corretta.

 

Massaggio della colonna secondo Rudolf Breuss
Un massaggio dolce dei dischi intervertebrali. Scioglie tensioni e stimola i dischi meno irrorati.

Per concludere la giornata, salgo nella sala yoga al primo piano. Allungamenti morbidi. Respirazione lenta. Qualche minuto sul tappetino. È tutto ciò di cui ho bisogno.

Lasciare andare la giornata. Entrare nella sera con quiete.

 

Il mio pensiero finale

Se in primavera cercate calma e volete fare qualcosa di veramente buono per voi e per la vostra salute, Valsegg è il posto giusto.

Io torno alla quotidianità profondamente rilassata. E so già: la prossima primavera tornerò.